板栗，又称栗子，是一种营养价值极高的干果。中医认为，板栗性温，具有强身壮骨、健脾养胃的功效。只是，并非所有人都适合食用板栗，板栗的营养价值板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，对于人体健康大有裨益。营养成分含量碳水化合···