春天，大地回暖，万物复苏，又到了一年一度的水果盛宴。三月，春风拂面，阳光明媚，正是品尝当季水果的好时节。今天，就让我来给大家盘点一下3月份必尝的当季水果，让你在享受美食的同时，也能为身体补充满满的维生素和营养。

第一站：草莓——春日里的红宝石

草莓，被誉为春日里的红宝石，不仅颜值高，口感好，而且营养价值丰富。据《中国农业年鉴》数据显示，我国草莓年产量已突破200万吨，成为全球最大的草莓生产国。三月，正是草莓上市的季节，鲜红的果实挂满枝头，让人垂涎欲滴。

草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等功效。而且，草莓的糖分含量适中，膳食纤维丰富，对于减肥的朋友来说，也是一份美味又健康的零食。

第二站：桑葚——滋补养颜的天然良药

桑葚，又称桑果，是春季的另一种美味水果。它口感甘甜，营养丰富，被誉为“滋补养颜的天然良药”。桑葚中含有丰富的花青素、维生素C、维生素E以及多种氨基酸和矿物质，对于保护视力、抗氧化、抗衰老等方面都有很好的效果。

在民间，桑葚还有“长寿果”的美誉。因为它不仅能够滋补身体，还能增强免疫力，对于中老年人来说，是一种很好的保健食品。三月，桑葚正当季，赶紧去采摘一些，让家人共享这份健康美味吧！

第三站：枇杷——润肺止咳的天然良药

枇杷，又称枇杷果，是春季的特色水果之一。它味道鲜美，营养丰富，被誉为“润肺止咳的天然良药”。枇杷中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质，具有润肺止咳、清热解毒、生津止渴等功效。

枇杷的果肉细腻，汁多味美，非常适合春天干燥的气候。而且，枇杷的糖分含量适中，膳食纤维丰富，对于减肥的朋友来说，也是一份美味又健康的零食。三月，枇杷上市，不妨品尝一下，为身体补充营养，预防春季感冒。

第四站：樱桃——春日里的美容圣果

樱桃，被誉为春日里的美容圣果。它色泽鲜艳，口感鲜美，含有丰富的维生素C、维生素A以及多种矿物质，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜等功效。

樱桃的果肉柔软多汁，酸甜可口，非常适合春天干燥的气候。而且，樱桃的糖分含量适中，膳食纤维丰富，对于减肥的朋友来说，也是一份美味又健康的零食。三月，樱桃上市，快来尝尝这份春日里的美味吧！

第五站：杏——润肺止咳的佳果

杏，又称杏子，是春季的另一种美味水果。它味道鲜美，营养丰富，被誉为“润肺止咳的佳果”。杏中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质，具有润肺止咳、清热解毒、生津止渴等功效。

杏的果肉细嫩，汁多味美，非常适合春天干燥的气候。而且，杏的糖分含量适中，膳食纤维丰富，对于减肥的朋友来说，也是一份美味又健康的零食。三月，杏上市，不妨品尝一下，为身体补充营养，预防春季感冒。

第六站：枇杷——润肺止咳的天然良药

枇杷，又称枇杷果，是春季的特色水果之一。它味道鲜美，营养丰富，被誉为“润肺止咳的天然良药”。枇杷中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质，具有润肺止咳、清热解毒、生津止渴等功效。

枇杷的果肉细腻，汁多味美，非常适合春天干燥的气候。而且，枇杷的糖分含量适中，膳食纤维丰富，对于减肥的朋友来说，也是一份美味又健康的零食。三月，枇杷上市，赶紧去采摘一些，让家人共享这份健康美味吧！

春天，是品尝水果的好时节。三月，当季水果琳琅满目，不仅美味可口，而且营养丰富。让我们一起抓住春天的尾巴，品尝这些美味的水果，为身体补充能量，迎接美好的生活吧！