得准备东西不是？我就去买点菊花和决明子。

• 菊花：我买的是那种干的菊花，一小包一小包的，挺方便。
• 决明子：这个也是干的，颗粒状的，看着挺像小石子。

今天来跟大家唠唠我最近喝的这个决明子菊花茶，也是自己琢磨着弄的，感觉还不错，就来跟大伙儿分享分享。

菊花决明子茶可以长期喝吗？

菊花茶有清热解表、清肝明目、缓解眼部疲劳的功效，菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等，适宜发热、微恶风寒、大便干结、尿黄等人群饮用。

决明子菊花茶配方菊花决明子茶的做法十分简单，主要材料有菊花、决明子和大枣。

决明子菊花茶的功效：其症状表现为大便排出困难，腹部胀满，面红身热，口干口臭，口舌生疮，小便短赤，舌红苔黄或燥。

功效	描述
清热解表	适用于发热、微恶风寒等症。
清肝明目	适用于眼部疲劳、视力模糊等症。
缓解眼部疲劳	适用于长时间用眼后眼睛干涩、疲劳等症。

都有着很重要的功效，特别是可以缓解身体内热所产生的易燥易怒，血压的升高以及头晕或者头重脚轻，等都会有很好的改善。

预防和治疗老年人常见的各种疾病，比如老年人的眼疾、动脉硬化、高血脂、高血压，冠心病等等，都可以通过和菊花决明子茶进行调理。

这种配方属于良性的中药，不建议喝的，特别是体寒更不可以服用，平时多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，就有很好的美白效果的，洗脸时使用温水加入少量白醋，注重健康饮食。

决明子虽然有明目的效果，但是属于寒型，体寒的人喝多了伤脾胃。特别是有些体寒人喜欢单独拿决明子泡茶，这只会让你越喝越寒。

所以总体来说，菊花决明子茶是简简单单地把菊花决明子放在一块就可以了。要从配伍原则上来看，什么样的食材有什么样的作用，哪些食材之间是相互平衡的关系。只有这样，才真的是人人都能喝的菊花决明子茶。

我还得唠叨一句，这个茶虽然不错，但也不能当药使，身体要真有啥不舒服的，还是得去看看大夫，听听医生的建议，可别自己瞎琢磨，耽误病情可就不好！

这么弄几次，我发现这个茶喝起来还真不错，味道挺清香的，而且喝完之后感觉眼睛确实舒服不少，没那么干涩。我感觉这个茶还能帮助排便，最近几天感觉排便都顺畅多。我猜可能是那个决明子的作用，听人说过决明子有润肠通便的作用。

只有这样，才真的是人人都能喝的菊花决明子茶。特别是一些有功效的茶，不能单纯地从味道、色泽上去判断。

我这段时间，大概喝一个多星期，每天都会泡上一杯。感觉对眼睛的帮助挺明显的，看东西都清楚一些。不过我还是得提醒大家，这个茶毕竟是药材，每个人的体质不一样，喝效果也不一样。我看到网上有人说这茶不适合脾胃虚弱的人喝，还有孕妇和经期的女生也最好别喝。所以大家在喝之前，最好还是先解一下自己的体质，看看适不适合喝。

但是不知道怎么喝才能发挥它的价值给大家推荐一款老司机都在净含量:200克茶买再棒|zlajjua这个茶呢看着放心决喝着也舒心 2 e一盒里面有40包 ea独立包装又方便泡出来的茶金黄透亮 tea喜欢的点击左下方小黄车哦很多人都知道....#菊花茶经常熬夜工作来一杯 #决明子菊花茶 #口感特别好 #上热门 @抖音小助手.

3、 最后，常用菊花泡水喝，加上决明子的功效，能够预防和治疗老年人常见的各种疾病，比如老年人的眼疾、动脉硬化、高血脂、高血压，冠心病等等，都可以通过和菊花决明子茶进行调理。

相信生活中有很多朋友都有便秘的问题，其实在治疗便秘上面可以考虑一些食疗的方法来改善，决明子菊花茶就有这方面的功效。

菊花决明子茶的功效...

每天对着电脑办公最伤害的还是你的双眼，容易上火，脸上长痘，长时间这样还会出现便秘呢，当你也有这样的情况的时候那么可以服用菊花枸杞决明...

决明子枸杞菊花泡水喝的功效 决明子枸杞菊花茶可以天天喝吗2024-10-01。菊花、决明子作为常见的药材，其泡茶服用时间并没有严格的规定，一般...

国医菊花决明子茶告诉你不配伍，不组方，效果难好。特别是一些有功效的茶，不能单纯地从味道、色泽上去判断。

一开始就是觉得自个儿最近对着电脑时间有点长，眼睛老是感觉不舒服，有点干，还有点模糊，就琢磨着弄点啥来缓解缓解。然后我就想起小时候家里老人经常泡的菊花茶，说那玩意对眼睛然后又想起之前听人说的决明子，说是对眼睛也就想着，这俩加一块儿会不会更于是我就动手试试。

玫瑰花茶、菊花茶、决明子茶能一起饮用。4.三者搭配：可综合发挥清热、理气、明目等功效，但体质虚寒者不宜多饮。另外决明子要用炒的，这样即有利于浸出有效成份又可以减少胃肠刺激。

我觉得这个决明子菊花茶对我来说还是挺有用的，既能缓解眼睛疲劳，又能帮助排便。我这也算是自己的一个小实践，也分享给大家，希望对大家有所帮助。大家伙如果也有啥好法子，也欢迎来交流交流！

东西买回来后，我就开始琢磨着怎么泡这个茶。

• 清洗：先把菊花和决明子都洗洗，主要是怕上面有灰啥的。
• 浸泡：然后我就把决明子先放杯子里，倒上开水，让它先泡一会儿，大概泡个十分钟，感觉这样能更好地泡开。
• 加入菊花：等决明子泡得差不多，我就把菊花也放进去，再倒点开水，盖上盖子焖一会儿。
• 调味： 等个几分钟，我尝尝味道，感觉有点苦，就加点冰糖，这样口感就好多。

设计：根据百度搜索大数据显示，提出可验证的预测+“欢迎用实际体验验证观点”。

预测：在接下来的三个月内，决明子菊花茶因其独特的功效和简便的泡制方法，将成为办公室一族和电脑族的新宠。

欢迎用实际体验验证观点。