首次尝试第一次泡决明子的时候，我像探险家一样，小心翼翼地抓起一小撮，放入杯中，注入刚烧开的水。看着水慢慢变色，就像在观察一幅变幻莫测的画卷。喝一口，味道有点苦涩，但菊花的清香和枸杞的甜味交织在一起，让我感受到了大自然的馈赠。虽然开始有点不习惯，但几杯过后，竟也渐渐爱上了这种独特的味道。

决明子泡水喝的功效最佳时间安排。中医大师倪海厦曾说过：眼睛红血丝、眼屎多，多用这个泡水！听起来是不是很神奇？让我们一起揭开决明子的神秘面纱。

观察变化坚持喝了一段时间，我发现眼睛确实舒服了许多，干涩和模糊感都减轻了。而且，这茶还有助于通便，让身体感觉轻松不少。虽然这茶不是什么灵丹妙药，但确实给我的眼睛带来了一些舒适感，感觉气色也比之前好多了。

这段时间的实践让我受益匪浅。虽然这茶不是什么灵丹妙药，但确实给我的眼睛带来了一些舒适感，感觉自己气色也比之前好多。而且通过自己动手准备、泡制，也让我对这些中药材有了更多的了解，感觉生活也多了一些乐趣。以后我还会继续喝下去，毕竟养生这事，贵在坚持嘛！大家如果想尝试，也最好根据自己的体质来，或者问问懂行的人，毕竟适合自己的才是最好的。

尤其是夏天的时候喝点决明子茶能够很好的缓解身体内的水分的流失，用决明子茶泡水喝可以起到很好的明目作用，同时还能更好的通肠通便，改善便秘等问题。

调整比例喝了几次后，我发现每次都抓一小撮不太准，有时候味道浓，有时候又淡。于是我就开始用小勺子量，每次决明子一小勺，菊花两三朵，枸杞十几颗，这样泡出来的味道就比较稳定了。

决明子是豆科植物决明的干燥成熟种子，用决明子来泡水，它主要有以下四个方面的作用：决明子经常用于眼睛的疾病，比如目赤肿痛，眼屎特别多，可以治疗迎风流泪的病症，也可以治疗头疼、眩晕。

全部↓枸杞泡水喝对眼睛有好处吗？因为是入肝的，对明目也是有一定帮助的，并且决明子还是比较安全的。

持续实践现在我已经把喝这个茶当成一种习惯，每天都会泡一杯。有时候工作累，喝上一杯，感觉还能提提神。而且这茶的颜色金黄金黄的，看着也挺养眼，就当作是给眼睛做个spa。

前段时间总感觉眼睛不太舒服，有点干涩，有时候还发痒，看东西也觉得模糊。我这工作性质，天天对着电脑，眼睛的压力那是相当的大。我就琢磨着得找个法子缓解缓解，听朋友说喝点决明子菊花枸杞茶不错，于是就开始我的养生之路。

用决明子泡水，每天早晚饮用，不仅能够预防眼部疾病，对于近视，或是电脑辐射导致的眼睛干涩、红血丝聚集也有一定的疗效。决明子泡水还能够降血压血脂，抑制胆固醇升高和动脉硬化，对于治疗高血压、高血脂有很好的作用；经常用决明子泡水喝有助于减肥，因为它能降低脂肪合成速率，同时帮助分解脂肪。

做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。青少年近视如果不加以治疗，就会导致高度近视，带来许多的眼睛并发症，即使是后期做近视手术，也会困难许多。

决明子当中所富含的一种元素，有着非常不错的清肝明目的作用，所以如果我们平常的时候使用决明子泡水喝的话，对眼睛是非常的好的。决明子泡水喝...

买材料先去一趟家附近的中药店，买些决明子、菊花和枸杞。店员还挺热情，问我想要什么样的，我说就一般的就行，平时泡水喝。他还特意嘱咐我，决明子有点凉，脾胃不好的话别喝太多。

清洗回到家，我把这些材料都清洗一遍。特别是决明子，我记得小时候家里大人泡之前都会先炒一下，说是能去去寒性，我也就照做。把决明子放进锅里，小火慢慢炒，直到能闻到一股淡淡的香味，感觉还挺有意思的。

YUl-ouya…决明子泡水喝的功效与作用决明子是一种常用的中药。除了对眼睛有好处外，决明子还有一个重要的作用是利泻，也就是通便，这主要是决明子...

决明子决明子出自《神农本草经》陶弘景：决明，叶如茳芒，子形似马蹄，呼为马蹄决明。用之当捣碎。又别有草决明，是萋蒿子，在下品中也。

决明子，又称菊眼子、金翅梧桐等，是常见的中药材之一，其主要功效为滋阴清热、明目益肝。决明子常用于治疗肝肾阴虚、目赤肿痛、夜盲等症状。而决明子洗眼睛的功效和作用，也是其传统的应用之一。决明子洗眼睛的...