秋天干燥喝什么汤最好?润燥滋补汤推荐
秋风瑟瑟,天气转凉,干燥的秋天悄然而至。这时候,一碗热腾腾的汤不仅能够温暖你的身体,还能滋养你的心灵。那么,秋天干燥喝什么汤最好呢?下面,我就来为大家推荐几款润燥滋补的汤品。
汤品名称 | 材料 | 做法 | 功效 |
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蚝豉瘦肉汤 | 瘦肉250克,生晒蚝豉100克,咸菜菜梗100克 | 1、瘦肉洗净切片,滴于水。2、蚝豉略浸,咸菜洗净切片。3、把适量清水煲滚,放入瘦肉、蚝豉、咸菜猛火煲滚后,该用慢火煲2小时,汤成试味后下盐调料即可。 | 秋季干燥易上火,有“秋燥”之说,此汤可滋阴降火。 |
莲子百合江 |
秋天滋补,汤品选择有讲究
在干燥的秋天,我们的饮食应以滋阴润燥为主。当然,大家一定不要吃一些辛辣的食物,可我们最适合的肯定就是吃一些营养滋补汤。那么在这个季节,天气是比较干燥的,而且昼夜温差也比较大,家长们也要特别注意孩子的饮食。
最后再唠叨几句,炖汤的时候,火候要掌握好,不能太大,也不能太小。食材要新鲜,这样炖出来的汤才好喝。还有,喝汤要趁热喝,凉了就不好喝了,也对身体不好。好了,今儿个就唠叨到这儿,大伙儿赶紧去炖汤吧!
家常汤品,滋养身心
在我们的大东莞,向来不怎么感觉到秋天的气息,但孩子和老人家的身体就会特别明显地感受到这节气的变化。比如孩子流鼻血,就是秋老虎的一大作为!你家娃儿最近也出现这种现象吗?在南方,降火和润燥就成了秋天养生的一项重任!最好的方式是煲点清润的汤水,就可以帮助孩子驱走上火和干燥了!
鸡汤:大补的汤品
这鸡汤,可是个大补的汤。要是家里有人身子虚,或者刚生完孩子,那炖个鸡汤是再好不过了。老母鸡最好,炖出来汤汁浓郁,香味扑鼻。可以放点红枣,补血养颜。也可以放点枸杞,明目养生。这鸡汤,喝了暖身子,补气血,可比啥补品都强。
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尤其在秋季这个干燥的季节,很多人容易嗓子干痒,喝汤无疑是最佳的调理方式,可以润肺止咳。
秋天的滋味,喝汤过秋天
这秋天一来,天儿就凉飕飕的,风也刮得紧。俺们就知道,这身子骨嘞,得好好补补。那咋补呢?喝汤呗!老话说得好,“秋喝汤,胜药方”,这话可不是瞎说的。
秋天喝汤,讲究个滋润
这秋天喝汤,讲究个滋润。要多喝一些滋阴润燥的汤,少吃辛辣刺激的食物。只有这样,才能让身体保持健康,安稳地度过这个干燥的秋天。这“秋天多喝汤,不劳医生帮”,可真是句实在话!大伙儿都记着,没事儿就给自己和家人炖点汤喝,这比啥都强。
秋高气爽是秋天最显著的特征,高高的天空让人有一望无际的舒朗感觉,凉爽的气候却伴随着干燥的出现。在这个季节,大家不妨尝试一下这些润燥滋补的汤品,让这个秋天不再干燥。欢迎用实际体验验证观点。
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