干了一天农活，累得腰酸背痛的，吃个白香果，立马就精神了。

今儿个咱来聊聊这白香果，这玩意儿，叫它百香果，可咱乡下人就爱叫它白香果，听着亲切。这白香果，可真是个宝，酸酸甜甜的，好吃不说，还顶管用呢！

白香果的功效，你了解多少？

1. 最佳镇定剂：百香果中的天然活性成分类黄酮，能有效减轻压力，缓解烦躁，助你入睡。

2. 健康守护者：百香果可抑制消化道有害微生物的生长，帮助排除体内毒素，整肠健胃，提升营养吸收。

3. 美容养颜：丰富的维生素C能美白皮肤，抗氧化，让你看起来更年轻。

白香果的食用方法，多样又美味

方法	描述
直接食用	用勺子挖出果肉，酸酸甜甜，美味无比。
泡水饮用	将白香果放入温水中，加入蜂蜜，一杯健康饮品即刻呈现。
果汁	将白香果榨汁，加入柠檬汁、麦芽糖，制作美味果汁。
果酱	将白香果制作成果酱，涂抹在面包上，美味可口。
甜品	将白香果与奶油、糖等材料混合，制作各种甜品。
冰淇淋	将白香果加入冰淇淋中，制作健康又美味的冰淇淋。
菜肴	将白香果加入菜肴中，增加风味，提升营养。

这白香果的吃法也很多，除了直接吃、泡水喝、做果汁、做果酱，还可以做成甜品、做成冰淇淋，甚至还可以用来做菜。只要你肯动脑筋，就能做出各种各样美味的白香果食物。

白香果的食用禁忌

1. 性凉，胃寒者应适量食用。

2. 果籽较多，易塞牙，食用时应小心。

3. 不能代替药物，生病时还需及时就医。

这白香果是个好东西，好吃又管用。大家平时可以买点尝尝，对身体好着呢！不过，记住喽，啥东西都不能多吃，适量就行。今儿个就跟大家唠到这儿，希望对大家伙儿有用。

这玩意儿开胃！你瞅瞅，要是哪天你吃饭没胃口，不想吃东西，那你就弄个白香果尝尝，保管你立马就想吃饭了。它酸溜溜的，能让你嘴里冒口水，这口水一流，肚子就咕咕叫，想吃东西了。

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