一、聆听与节奏掌握：有效沟通的基石在交流中，聆听是至关重要的。据统计，一个成功的沟通中，有70%的时间应专注于聆听而非说话。掌握谈话节奏，避免成为“拷问型”或“表演型”谈话者。确保在对话中给予对方表达的机会，同时注意自己的表达频率和隐私边界···