黑米，一种独特的谷物，其颜色深沉，营养价值丰富。它不仅适合孕妇食用，还能为女性健康带来诸多益处。黑米的独特之处黑米的颜色深，这主要得益于其外部皮层中的花青素类色素。这种色素具有强大的抗衰老作用。研究表明，米的颜色越深，其抗衰老效果越显著。营···