营养成分描述碘预防单纯性甲状腺肿、青春期甲状腺肿藻胶酸和昆布素降血脂作用海带氨酸降低血压作用氯化钾和甘露醇利尿消肿作用钙和胶质吸附放射性物质，减少体内积聚制作凉拌佛手瓜海带丝的简单步骤准备好佛手瓜和海带，将佛手瓜切丝，海带泡开后切丝，焯水备···