木瓜富含大量的b族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维等，具有降血压、解毒以及促进乳汁分泌的功效。坐月子期间可以吃的水果包括苹果、香蕉、橙子等，这些水果富含维生素和矿物质，有助于产后恢复。苹果是坐月子期间的理想选择，它富含膳食纤维，有助于促进消···