在日常生活中，橘子是一种常见的水果，富含维生素C和多种微量元素，深受人们喜爱。只是，近期却有一位七旬老人因为日食1公斤橘子，皮肤竟然变成了明黄色，引发了广泛关注。

事件回顾：张大爹的橘子之旅

这不，上周张大爹又到楼下买了1公斤橘子，他边看电视边烤火边吃橘子，不知不觉中就把1公斤橘子吃完了。第二天，张大爹起床被吓了一跳，原来的皮肤变成了明黄色，尤其是手和脚。

橘黄症：过量食用橘子的后果

云大医院急诊科副主任张玮提醒市民，吃水果要多样适量。橘子水分多、营养丰富，含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等多种营养物质，适量食用能补益身体，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。但是，食用过量反而无益，不仅容易引起上火，导致口腔溃疡、咽炎等，还会使血液中的胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤组织内使皮肤发黄，进而引发“橘黄症”。

表格：常见易导致皮肤变黄的食物

适量食用水果，保持健康生活，是每个人都应该关注的问题。在享受美味的同时，也要注意不要过量食用，以免对身体造成不必要的负担。