你是否也有这样的感受，每天对着电脑，眼睛干涩得像沙漠中的旅人？别急，菊花茶来帮忙，它不仅能去除身体中多余的水分，还能让你的眼睛焕发光彩。

菊花茶的保健作用

作用	效果
清热解毒	改善身体不适，如上火症状
清肝明目	缓解眼疲劳，改善视力模糊
抗氧化	延缓衰老，保护眼睛健康

菊花茶虽有明目清肝的作用，对眼睛疲劳、视力模糊有一定的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，但它只是一种茶饮，更多的是保健作用。

菊花茶，我的个人体验

我也不是每天都喝那么多，有时候工作忙起来，就少喝点，或者干脆不喝。毕竟这菊花茶是有点凉性的，我怕喝多对胃不身体受不。

前阵子，我总感觉眼睛干涩，看东西有点模糊，脑袋也昏昏沉沉的，我就想着是不是上火。听说喝点菊花茶能去火，我就琢磨着试试，看看这菊花茶到底有没有用。

这回喝菊花茶的体验还不错。我觉得它对清肝明目还是有一定效果的，而且还能清热解毒，反正喝之后感觉身体舒服多。不过我也提醒大家，每个人的体质不一样，喝菊花茶的效果也可能不一样，特别是脾胃比较虚弱的人，还是少喝点为这菊花茶毕竟只是一种保健的饮品，不能代替药物，如果身体有啥大毛病，还得去医院看看。

菊花茶，改善视力的小帮手

长期对着电脑视力都下降了，每天喝菊花茶可以恢复视力吗？其实，菊花茶中的多糖和氨基酸等成分能够促进眼睛的新陈代谢，改善视力。

我坚持喝了一段时间，大概有半个月，我发现这菊花茶好像还能缓解我这老毛病——轻微的便秘。以前总感觉肚子胀胀的，现在排便顺畅多，身体也轻松不少。这真是意外的收获！

菊花茶，正确饮用有讲究

喝菊花茶能去火吗？可以的，它本身就具有清热去火的功效，而且它对眼睛也有一定的辅助作用。所以夏季或干燥上火的季节都可以来一杯菊花茶，舒展一下身体，享受一下这片刻的宁静。

喝菊花茶会失眠吗？菊花茶一般不会影响睡眠，它比较平和且具有清火的作用，所以无需担心引起失眠。而且菊花茶具有一定的镇静作用。

菊花茶，孩子的清火良方

孩子通常都属于干热比较重的体质，可能会有脾气急躁、大便偏干、小便颜色发黄、眼睛发红、眼屎分泌旺盛等一系列的肝火旺盛症状，此时孩子适当的喝菊花茶可以起到清肝泻火的效果。

菊花茶，这小小的茶饮，却有着大大的益处。每天喝一杯，不仅能让你的眼睛焕发光彩，还能为你的健康加分。欢迎用实际体验验证这些观点。