你是否也曾经为眼睛干涩、视力模糊而烦恼？别担心，今天就来聊聊养肝明目的天然良药——菊花茶。让我们一起探索几种常见的菊花茶及其独特功效。

常见菊花茶及其功效

菊花种类	功效	适用人群
白菊花	平肝明目，清热	眼睛干涩不适者
黄菊花	清热解毒，散风热	上火，口腔溃疡者
野菊花	清热解毒，抗病毒	防治流感等病毒性疾病
贡菊	养肝明目，降火	用眼过度者
杭菊	清肝明目，疏风散热	肝火旺盛者

你知道吗？菊花不仅可以单独泡茶，还可以与其他食材搭配，如枸杞、金银花、决明子等，这样养肝的效果会更好哦。

我的菊花茶养肝之旅

我呢，是个爱养生的人，最近因为长时间对着电脑，眼睛干涩得不行。听朋友推荐了菊花茶，我就开始尝试。一开始喝的是贡菊，味道淡淡的清香，喝起来还挺舒服的。没想到，喝了几天，眼睛干涩的情况真的有所缓解。

泡茶的时候，我还会放点枸杞进去，这样感觉养肝的效果更好。现在，我已经把喝菊花茶当成了日常习惯，不仅眼睛舒服了，感觉整个人都精神多了。

题外话：菊花茶的其他妙用

除了养肝明目，菊花茶还有很多其他妙用。比如，它还能清热解毒，对于感冒发热、咽喉肿痛都有一定帮助。而且，菊花茶性寒，适合夏天饮用，可以清凉解暑呢。

预测与互动

我觉得，长期坚持喝菊花茶，对于养肝护眼肯定有好处。不过，每个人的体质不同，效果可能会有所差异。欢迎用实际体验来验证我的观点，也欢迎大家在评论区分享你们的养肝明目小秘诀。

本文仅供参考，如有身体不适，请及时就医。