你知道吗，把黄瓜和番茄放在一起吃，不仅不会损失维生素C，反而会有意想不到的益处呢！黄瓜和番茄这两种超级食物，它们的营养价值可是很高的哦。

一、黄瓜的神奇好处

先说说黄瓜，它的好处可多了。比如，黄瓜中的葫芦素C能提高人体免疫功能，对抗肿瘤有一定的作用。夏天食欲不振的时候，来一道黄瓜炒虾仁，既美味又健康。

二、番茄的强大功效

再来看看番茄，它含有丰富的胡萝卜素和维生素C，不仅能预防便秘，还能保护血管，促进消化。番茄还有降脂降压、利尿消肿、抗菌消炎等多种功效，简直是健康生活的必备良品。

三、番茄与黄瓜的完美搭配

对了，有时候做汤，我们也会把黄瓜、鸡蛋、番茄三种红、绿、黄的食物一起烹饪。这两种食物热量低，营养素丰富，搭配起来简直完美。

四、番茄：既是水果也是蔬菜

你可能不知道，番茄其实是一种水果，既可以生吃也可以熟吃。虽然从法律角度来说，番茄是蔬菜，但它的营养价值和水果相差无几。

五、番茄与黄瓜的营养互补

有人担心，番茄和黄瓜一起吃，营养会不会被浪费？其实大可不必担心，这两种食物的营养是互补的，一起吃反而能更好地吸收。

黄瓜和番茄，这两种超级食物不仅美味可口，而且营养价值高，对我们的身体健康有着诸多益处。所以，赶紧把这两种食物加入你的日常饮食中吧！