一、石花菜的介绍石花菜，学名石花菜，又称海白菜，是一种常见的海藻类植物，因其独特的口感和营养价值而受到人们的喜爱。营养成分含量蛋白质2.4克脂肪0.1克碳水化合物5.2克膳食纤维2.4克钙23毫克磷38毫克铁1.1毫克1. 泡发将干石花菜放···