一、梨的营养价值与食用好处梨，被誉为“百果之宗”，富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。此外，梨还有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。二、···