在繁忙的生活节奏中，我们总在寻找那些能让我们吃得健康、营养丰富的食物。莴苣，这种看似平凡的蔬菜，却蕴含着丰富的营养，对我们的消化和免疫力有着不可忽视的作用。莴苣的营养亮点莴苣，别名莴笋、生菜，是一种常见的绿叶蔬菜。它富含膳食纤维和多种维生素···