便秘问题困扰着许多人。你知道吗？有一种蔬菜，它的出现可能成为便秘患者的福音。那就是——蒜苔。蒜苔的营养价值蒜苔，又称蒜苗，是蒜的一种食用部位。它富含多种营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质等。其中的膳食纤维含量尤为丰富，这对于促进肠道蠕动、···