一、枸杞子的营养价值与保健作用枸杞子，被誉为“神仙果”，自古以来就被视为滋补强身、延年益寿的佳品。它含有丰富的营养成分，如多糖、蛋白质、维生素、矿物质等，具有显著的保健作用。补肾益精：适用于肾阴亏损、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。养肝明目：对视···