在广袤的田野中，有一种植物，它看似平凡无奇，却蕴含着丰富的营养和药用价值。这就是雀麦，一种不为人知的禾本科植物。雀麦的营养价值雀麦中含有大量的粗纤维和一些天然果胶，这些物质被人体吸收后能吸收膨胀也能促进肠胃蠕动，它们能缩短人体排便时间，并能···