红腰豆，这种外观与肾脏相似的红色豆类，富含多种对人体有益的营养成分。它原产于南美洲，后来被引入世界各地，成为了一种深受欢迎的食材。腰豆的营养价值营养成分含量作用维生素A丰富增强视力，维持皮肤健康维生素B、C、E丰富提高免疫力，促进新陈代谢抗···