适量食用香蕉有助于维护消化系统健康、保护心脏以及提升能量水平。每100克香蕉中含有358毫克钾，这对于维持正常血压和心脏功能至关重要。香蕉中的果胶能帮助调节肠道功能，有助于缓解腹泻。香蕉：心脏的天然降压药香蕉富含钾，有助于维护心脏健康，降低···