糯米，这种古老的谷物，以其独特的香糯口感和丰富的营养，成为了人们餐桌上的常客。它不仅能够制作各种美味佳肴，还能为人体提供多种益处。糯米的营养价值糯米富含蛋白质、碳水化合物、维生素E、烟酸、锰、铁、硒、锌、钾等多种对身体有益的营养成分。尤其是···