嘿嘿嘿，亲爱的花草小仙女们，今天咱们来聊一聊咱们日常生活中常见的一种“花卉”——芒果🥭！是不是很多人在吃芒果的时候都会想，这芒果是凉性的还是热性的呢？别急别急，今天就来给大家揭秘一波！🔍🌟

一、芒果的来历

咱们得了解一下芒果的来头。芒果原产于印度和东南亚，后来传入我国，成为了一种热门的水果。据说，芒果在古代可是皇室贵族才能享用的“奢侈品”呢！如今，芒果已经成为了全球范围内广受欢迎的水果之一。

二、芒果的营养价值

芒果不仅口感好，营养价值也极高哦！👏👏下面是芒果的营养成分表，大家一起来了解一下吧！

🌟 芒果富含维生素C，有美容养颜的功效。

🌟 芒果中的钾元素可以帮助调节人体电解质平衡。

🌟 芒果还含有多种氨基酸和矿物质，对人体健康非常有益。

营养成分	含量
能量	57千卡
蛋白质	0.65克
脂肪	0.25克
碳水化合物	14.8克
膳食纤维	1.3克
维生素C	36毫克
钾	156毫克

三、芒果的凉性与热性

那么，问题来了，芒果是凉性的还是热性的呢？😮😮😮

其实，芒果的性质属于平性，既不是完全的凉性，也不是完全的热性。但根据中医理论，芒果性微寒，对于体质偏热的人群来说，适量食用是可以的。而对于体质偏寒的人群，则要适量为妙哦！

四、芒果的食用方法

芒果的吃法多种多样，既可以直接吃，也可以做成各种美食。下面给大家介绍几种常见的芒果食用方法：

🍇 芒果沙拉：将芒果切块，加入沙拉酱、黄瓜、番茄等食材，拌匀后即可食用。

🍹 芒果汁：将芒果榨成汁，加入适量蜂蜜、冰块，一杯清凉解暑的芒果汁就诞生啦！

🥛 芒果奶昔：将芒果切块，加入酸奶、蜂蜜、冰块，搅拌至顺滑，一杯香浓的芒果奶昔就做好了！

🍫 芒果冰淇淋：将芒果切块，加入牛奶、糖、吉利丁粉，搅拌至顺滑，冷冻后即可食用，口感丰富，清凉解暑。

五、芒果的搭配禁忌

虽然芒果的营养价值很高，但是也有一些搭配禁忌哦！👀

1. 芒果不能与海鲜同食，会导致腹泻。

2. 芒果不能与酒同食，会影响消化。

3. 芒果不能与辛辣食物同食，容易引起口腔溃疡。

4. 芒果不能与土豆同食，会引起中毒。

六、芒果的选购与储存

想要买到新鲜美味的芒果，以下几点要记牢哦！👇

1. 选购芒果时，要选择果皮光滑、颜色鲜亮、果肉饱满的。

2. 芒果不宜放在冰箱里储存，否则容易冻伤。

3. 芒果可以放在阴凉处，避免阳光直射，这样可以延长芒果的保鲜期。

今天的芒果揭秘就到这里啦！希望大家在享受美味的同时，也能了解芒果的凉性与热性，以及食用禁忌。小伙伴们，你们还想知道哪些关于芒果的知识呢？快来评论区告诉我吧！🌟🌟🌟