这芒果，真是水果界的小太阳，不仅味道香甜，营养价值也是杠杠的。今天，就让我带你一起揭开芒果的神秘面纱，看看它都有哪些神奇的功效。

芒果的营养价值

营养成分	含量
维生素C	丰富
膳食纤维	丰富
维生素A	较高
钾	丰富

芒果的神奇功效

• 增强免疫力芒果中的维生素C和抗氧化物质能帮助身体抵抗疾病，增强免疫力。
• 美容养颜芒果中的维生素A和维生素C能促进皮肤健康，使肌肤更加光滑细腻。
• 促进消化芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
• 改善视力芒果中的维生素A对眼睛有好处，能改善视力。
• 降低血脂芒果中的维生素C和钾有助于降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病。
• 止呕止晕芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、恶心呕吐等均有疗效。
• 抗癌作用芒果中的抗氧化物质和维生素C具有抗癌作用，能预防结肠癌等疾病。

芒果的注意事项

虽然芒果的好处多多，但食用时也要注意以下几点：

• 空腹不宜食用，以免引起胃部不适。
• 糖尿病患者和过敏体质者应少吃。
• 不宜过量食用，以免引起消化不良。

这芒果，真是水果中的战斗机，不仅美味，还有这么多神奇的功效。不过，吃芒果也要讲究方法，适量食用，才能更好地享受它的美味和健康。欢迎用实际体验验证这些观点，看看芒果是否真的有这么神奇的功效。

这芒果，还得挑着吃，不能瞎吃，得看自己身子骨行不行，不能乱来。