女贞子，又称贞木、冬青、蜡树，是一种在寒冷的冬季依然保持翠绿，象征着坚韧不拔的植物。其名字由来正是因为这种植物在冬季依然生机勃勃，坚守其真，故得此名。

女贞子的神奇功效

病症	女贞子的作用
肝肾阴虚	改善头晕目眩、腰膝酸软
视物不清	具有明目作用，改善视力模糊
须发早白	具有乌发作用，使头发乌黑亮丽
抗疲劳、保护肝脏	增强体力，保护肝脏健康
防癌抗癌	具有防癌抗癌作用，广泛应用于慢性肝病及肿瘤病人

女贞子在中医临床上，常与枸杞、菊花、菟丝子、沙苑子、黑芝麻等药材搭配使用，以达到滋补肝肾、明目乌发等功效。

• 女贞子炖猪肉：海参、猪瘦肉各100克，五味子6克，女贞子、桂圆肉各5克，大枣3个，姜2片，盐适量。
• 女贞子粥：女贞子5克，粳米100克。
• 女贞子桑葚糕：面粉200克，白糖300克，女贞子20克，桑葚、旱莲草各30克，鸡蛋10个，酵母、碱水各适量。

现代医学研究表明，女贞子含有熊果酸、甘露醇、葡萄糖、脂肪等多种成分，具有抗肿瘤、护肝、调节免疫功能、抗衰老、抗炎和降血脂等多重药理作用。

《神农本草经》将女贞子列为上品，谓其“女贞实，味苦平，主补中，安五脏，养精神，除百病。” 2015年版《中国药典》记载女贞子具有滋补肝肾、明目乌发的功效。

女贞子，大自然的滋补宝库，以其独特的药理作用，为人们的健康带来了福音。在日常生活中，我们可以通过食用女贞子，来增强体质，预防疾病，享受健康的生活。

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经过对女贞子：滋补肝肾，明目乌发，用于肝肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软。的描述，不妨看看肝肾阴虚，女贞子助你恢复活力的情况。

下面，我们通过几个具体案例来了解女贞子在生活中的实际应用。

案例一：改善失眠与记忆力

张女士，45岁，长期失眠、记忆力减退。尝试过多种方法，效果均不明显。后来在中医师的推荐下，开始服用由女贞子、鸡血藤、大枣等药材组成的中药茶。经过一个月的调理，张女士的睡眠质量明显改善，记忆力也有所恢复。

案例二：缓解腰膝酸软