益智仁，又名益智子、益智果，为姜科植物益智的成熟果实。主要产于我国广东、广西、云南、福建等地。夏、秋季间果实由绿转红时采收，晒干。砂炒后去壳取仁，生用或盐水微炒用。用时捣碎。药性辛，温。归肾、脾经。

益智仁的成分与药理作用

化学成分	含二苯庚体类、类倍半萜类及挥发油类。
药理作用	益智仁的甲醇提取物对豚鼠左心房收缩力有明显增强作用。益智仁的水提取物对移植于小鼠腹腔中的腹水型肉瘤细胞的增长有中等强度的抑制作用。

益智仁具有温补脾肾、固精缩尿、暖脾止泻等功效，用于治疗脾肾虚寒所致的病症，如肾阳亏虚所致的遗尿、白浊、小便频多、遗精等，或脾胃虚寒导致的腹痛腹泻、口中流涎，或慢性泄泻、食欲不振等。

此外，益智仁还有以下功效：

• 暖肾固精缩尿：治疗下元虚寒遗精、遗尿、小便频数。
• 温脾开胃摄唾：治疗脾胃虚寒，腹痛吐泻及口涎自流。
• 健脑补肾：用于脾肾两虚所致的健忘、失眠、头晕目眩、耳鸣、心悸、膝酸软、遗精等。
• 安神定志：用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦等。

1. 益智仁、制川乌、炮姜、青皮，共为散剂，治疗寒盛吐泻，效佳。
2. 益智仁、乌药等份研末，山药糊丸，米粥送服，治疗遗尿尿频。
3. 益智仁、枸杞子、肉苁蓉、淫羊藿等组成补益心肾剂，用于治疗心肾两虚所致的失眠、多梦、头晕目眩、耳鸣、心悸等。

补骨脂与益智仁味辛性温热，归脾肾经，均能补肾助阳，固精缩尿，温脾止泻。但补骨脂助阳的力量强，作用偏于肾，长于补肾壮阳；益智仁则助阳之力较补骨脂为弱，作用偏于脾，长于温脾开胃摄唾。

益智仁作为我国传统中药材，具有温补脾肾、安神益智的功效，对于脾肾虚弱、失眠多梦等症具有良好的调理作用。在日常生活中，我们可以通过合理搭配益智仁与其他中药材，发挥其最大功效，为身体健康保驾护航。

案例一：益智仁助力改善睡眠质量

李女士，35岁，长期受到失眠的困扰。经过中医诊断，发现她属于脾肾两虚型。中医师建议她尝试使用益智仁来改善睡眠质量。在连续服用益智仁一个月后，李女士的睡眠状况有了明显改善，每晚都能安稳入睡。她表示，益智仁不仅帮助她解决了失眠问题，还提高了她的生活质量。

小明的父母发现，小明每晚都会尿床，已经持续了半年多。经过医生诊断，小明患有儿童遗尿症。医生推荐使用益智仁来辅助治疗。经过一段时间的调理，小明的遗尿症状得到了明显改善，如今他已经能够正常控制夜间排尿。

通过以上案例可以看出，益智仁在改善睡眠质量、治疗儿童遗尿症、缓解慢性腹泻、改善神经衰弱以及调理女性月经不调等方面具有显著效果。在日常生活中，我们可以根据个人体质和具体症状，适当选用益智仁进行调理。