在中医药的宝库中，当归以其独特的药用价值，成为了补血调经的佳品。它不仅能够治疗血虚体弱，还能调理月经不调，是许多女性朋友的健康守护神。

当归的药用价值

当归，学名为Angelica sinensis，是一种伞形科植物。它的根茎部分含有丰富的生物活性成分，如挥发油、有机酸、多糖等，这些成分共同作用，赋予了当归其独特的药用价值。

成分	作用
挥发油	抗菌、抗炎、调节免疫
有机酸	活血化瘀、抗血栓
多糖	增强免疫力、抗氧化

当归主要产于我国甘肃、四川、陕西等地，其中以甘肃岷县的品质最佳，被誉为“秦归”。岷县当归以其体长腿少、油润、肉质饱满，外皮色黄棕、断面黄白色、气味浓郁而闻名。

当归的功效广泛，除了补血调经外，还能活血止痛、润肠通便、抗衰老、提高免疫力等。

• 治疗月经不调：当归具有较好的补血活血功效，对于月经量少、月经推迟或者闭经，如果属于血虚，即气血不足导致的月经不调，可以单用当归熬水喝。
• 治疗血虚体弱：当归能够补气养血，增强体质，对于血虚体弱的人有很好的调理作用。
• 治疗痛经：当归具有活血止痛的作用，对于痛经有一定的缓解作用。
• 治疗风湿痹痛：当归具有祛风除湿的作用，对于风湿痹痛有很好的治疗作用。

• 当归红枣茶：将当归、红枣和枸杞子一起泡水饮用，具有补血养颜的功效。
• 当归羊肉汤：将当归、羊肉、枸杞子和姜片一起炖汤，具有温补身体的作用。
• 当归红糖水：将当归和红糖一起煮水饮用，具有暖宫调经的作用。

当归：妇科圣药，调经补血的天然良方

案例一：产后调养，当归助力恢复

李女士，32岁，产后身体虚弱，月经不调，伴有严重的痛经。在中医师的推荐下，她开始服用当归。经过一段时间的调理，李女士的月经逐渐恢复正常，痛经症状明显减轻，身体状态也得到显著改善。

王女士，28岁，是一名美食爱好者。她喜欢将当归融入日常饮食中，如当归炖鸡、当归羊肉汤等。这些美食不仅美味，还能帮助她调节月经，增强体质。

选购当归时，应选择质地饱满、油润、颜色黄白、气味浓郁的优质当归。使用时，可根据个人体质和症状适量服用，避免过量。对于湿气较重或大便不成形的人群，应谨慎使用。

当归，女性健康的守护神