在中医药的宝库中，决明子以其独特的药效和便捷的用法，成为了现代人的健康选择。它不仅具有清肝明目的功效，还能降脂通便，泡茶饮用，简单又有效。

决明子的功效与作用

功效	具体作用
清肝明目	改善眼部疲劳，缓解眼干、眼涩、眼疲劳等症状。
降脂	降低血脂，预防心血管疾病。
通便	润肠通便，改善便秘问题。

将15克决明子放入茶壶中，加入沸水，静置5-10分钟后即可饮用。建议每天饮用2-3次，持续饮用效果更佳。

• 炒决明子：将决明子炒至微黄，可加入粥中食用，具有清肝明目的功效。
• 决明子茶：将决明子与绿茶、菊花等药材搭配，泡茶饮用，具有清热解毒、降脂降压的功效。

• 经常用眼的人群，如上班族、学生等。
• 患有高血脂、高血压的人群。
• 有便秘问题的人群。

决明子性寒，脾胃虚寒者、孕妇及哺乳期妇女不宜过量饮用。同时，决明子泡茶时不宜使用铁壶，以免影响药效。

随着人们对健康越来越重视，决明子作为天然的中药材，在生活中的应用越来越广泛。除了泡茶饮用，决明子还被制成枕头、保健品等，为人们的健康保驾护航。

决明子茶，一壶清甜，健康生活新篇章。

润泽双眼，明亮如初

张女士是一位上班族，每天对着电脑工作，常常感到眼睛干涩，视力模糊。在一次偶然的机会，她尝试了决明子茶。她按照传统方法，将炒熟的决明子15克泡入水中，每天坚持饮用。不久，她惊喜地发现，眼睛的干涩感和视力模糊都有所改善。如今，张女士已经把决明子茶当作日常饮品，不仅眼睛明亮，还感觉身体更健康了。

畅通肠胃，轻盈如风

降压降脂，养生必备

随着人们对健康的关注，决明子茶逐渐成为一种养生新风尚。它不仅具有清肝明目、润肠通便、降压降脂等功效，而且口感清甜，适合各类人群饮用。在未来的日子里，相信越来越多的人会加入到决明子茶的养生行列，共同享受健康的生活。