青岛育儿网为大家解答双眼疲劳看不清帮你恢复明亮护眼贴士重视用眼卫生问题,这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧OO....每当视力下降或异常时，医生总是要提醒注意用眼卫生以保护眼睛、预防近视。合理的环境光线明亮、柔和的光线对视力非常重要，反之，如果光线不佳、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适...

兰梅：天然护眼小能手

医生告诫:这菜是护眼高手,常吃养肝明目,视力越来越好! 看更多热播内容 打开APP 打开小程序 01:29 怪不得有人说,哪吒是个好哄的炮仗,而敖丙是个沉默的倔驴 影幕v 1688 00:59 太乙真人居然也是一位公主 小七搞笑 906 00:42 哪吒搞笑唱Rap 太搞笑了 小七搞笑 1539 00:59 小黄人这顶级卖萌的演技 谁看了不迷糊 #小黄人大眼萌神偷奶爸前传 #小黄人 #神偷奶爸 #鹅滴神片 动漫放映姬 295 01:29 相信自己 你就是独一无二的 #疯狂元素城 #鹅滴神片 动漫放映姬 155 00:41 其实哪吒也是一个公主呢 小七搞笑 1975 00:36 这水元素还不超标啊 #疯狂元素城 #鹅滴神片 #新春看好戏 动漫放...

不过，这“兰梅”虽好，也不能当饭吃。俺们，还是得吃五谷杂粮，才能有劲儿干活。这“兰梅”嘞，就当个稀罕物，偶尔吃吃，尝尝鲜就行了。可不敢指望它能包治百病，那都是瞎扯淡。

蓝莓：护眼小能手

可以适当的多吃一些蓝莓,蓝莓里面含有了丰富的维生素、矿物质以及氨基酸等营养成分,有着比较好的营养保健作用,蓝莓对于眼睛部位的血液循环有着很好的增进作用,也可以维持眼压正常的一个作用,这些都是蓝莓里面含有的花青素起到的作用,适当的多吃一些蓝莓的话,还可以减轻眼部疲劳以及提高夜间视力的作用。 当然也可以适当的多吃一些菠菜,可以使老年失明的发生率有所下降,主要是因为含有了胡萝卜素,绿色多叶蔬菜以及黄色蔬菜里面的色素,每天的时候适当的多吃一些蔬菜的人,对于视网膜黄斑变性的情况是可以下降百分之四十三的几率的,因此可以适当的多吃一些这类的...

兰梅：美丽的外表，丰富的内涵

这“兰梅”嘞，长得也挺好看，圆圆的，紫紫的，像一颗颗小珠子似的。吃起来酸酸甜甜的，味道还不错。俺们，也有人开始种这玩意儿了，说是喜欢，能卖个好价钱。俺们这些老太婆，没事儿的时候，也去帮着摘摘果子，挣点零花钱。

营养成分	作用
花青素	抗氧化，保护视网膜
维生素C	增强免疫力，促进伤口愈合
钾元素	维持血压，促进神经传导

俯视防干眼，香蕉助护眼

想要改善眼睛干涩的症状，生活中要调整好电脑，也要摆正显示器的角度，让我们的眼睛与显示器呈现俯视的角度，这样能很好的减少泪液的蒸发。俯视的方法，不管是在看书和看电脑都试用。 吃香蕉防干眼 香蕉能起到保护眼睛的效果，主要是它当中有比较多的钾元素。如果我们身体摄入了很多的盐...

中药搭配，重获明亮双眸

具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目的功效.今日为您介绍三种与眼科相关的中药搭配,让您在接下来的 15 天里,通过调理,重获明亮双眸,无需频繁跑医院.

这“兰梅”到底有没有那么神奇，俺也说不清楚。反正俺觉得，吃点新鲜水果蔬菜，总归是没坏处的。俺们，也有不少长寿的，他们也没吃过啥“兰梅”，还不是活得好好的。所以说，这人，还得靠自己保养，心态好，身体就好。

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