其实这得看情况：

烹饪方式	虫草花煮制时间	注意事项
凉拌	5分钟左右	焯水后凉拌
煲汤	2小时左右	随汤料冷水下锅
煮粥	20-30分钟	干虫草花需提前泡发

表格来啦！方便你一目了然！

新鲜的虫草花煲汤需要煮2个小时左右时间才能出锅食用。用料主料:鸭腿2个、虫草花5克、胡萝卜1根。辅料:葱姜15克、料酒1勺、盐1勺、枸杞适量。

虫草花也可以用来煮粥、泡茶，但不要和含咖啡因的饮料一起食用，比如茶叶、咖啡等等。

当然会！虫草花里的有效成分，比如虫草多糖、虫草素，在高温下容易分解，煮的时间过长，这些成分就会损失，功效自然就打折扣了。

5号网-wsy虫草花是不能生吃的，我们在吃虫草花的时候最起码也要焯水再吃，不然会影响对虫草花的营养吸收，造成浪费，所以大家在吃虫草花的时候...

那怎么才能知道虫草花煮熟了没有呢？

咱们要搞清楚，虫草花到底是什么？它不是花，也不是虫草，而是用真菌培养出来的菌丝体，跟冬虫夏草八竿子打不着！

因为虫草花不能清洗，清洗时会使附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉流失，影响功效。虫草花具有调节免疫系统的功效，免疫功能低下的人...

那煮虫草花到底要多久呢？

1、虫草花不能生吃，凉拌也需煮沸后焯水，一般新鲜虫草花煮制时间较短，只需5分钟左右就能煮熟。

2、而干制的虫草花多用于煲汤，煮熟大约20-30分钟即可，但通常随炖汤材料冷水下锅，充分煮2个小时左右后才出锅，这样有利于虫草花的药效析出，帮助人体更好的吸收其营养。

哎呦喂，老铁们，最近是不是又开始琢磨着怎么吃虫草花啦？听说这东西滋补养生，而且味道还不错，是吧？不过，煮虫草花可得讲究时间，煮太久的话，功效就打折扣了，你说气人不气人？别急，今天我就来跟你们聊聊这虫草花煮多久能吃，怎么煮才能发挥它的最大功效！

很简单，看看虫草花有没有变软，颜色有没有变深，如果都符合，就说明煮熟了。

煮太久真的会影响功效吗？

虫草花煮多久能吃，主要取决于烹饪方式和个人口味。随着生活水平的提高，人们对健康饮食的关注度也越来越高。虫草花作为一种珍贵的食材，不仅口感独特，而且营养丰富，备受青睐。虫草花应该煮多久才能食用呢？吃虫草花对身体又有哪些好处呢？下面，我们就来详细了解一下。

凉拌:如果是凉拌虫草花，建议将虫草花焯水后，加入适量的调料拌匀即可。

调理身体:秋季容易困乏，四肢都出现无力的情况...

干虫草花：因为比较干，所以需要煮的时间长一点，一般煮个10分钟左右就差不多了。

虫草花煮多久能吃 2019-02-18 百科达人8.21万阅读投稿:田诗仙2小时左右。虫草花不能生吃，凉拌也需煮沸后焯水，一般新鲜虫草花煮制时间较短，只需5...

2、新鲜虫草花煮多久熟。出现眩晕耳鸣，健忘不寐，腰膝酸软，可选择虫草花蒸鸡，具有辅助治疗的功能，又能够起到调理，保健养生的功效。

虫草花是一种菌类，分为新鲜的和晒干的，这两种都是可以吃的，最常见的就是虫草花可以煲汤喝，一般在食用之前需要提前泡好，然后用凉水直接浸泡各10分钟，因为虫草花是不能清洗的，因为清洗的话会容易将上面...

新鲜虫草花煲汤要多久2020-01-01 03:59:48。

1、干虫草花泡开之后煮5-10分钟煮熟、煮透即可食用。

2、虫草花既不是花，跟冬虫夏草也没有特别密切的关系，只是仿照虫草所含的各种成分在基材上培养的一种真菌，是一种蘑菇。

你觉得虫草花好吃吗？你平时都用它做什么呢？快来分享你的经验吧！

所以，煮虫草花一定要掌握好时间，别贪心，煮太久，营养都跑光了，就白费功夫了！

新鲜虫草花：这家伙比较娇嫩，煮个5分钟左右就OK啦，别煮太久，容易煮烂。

疏欣杨中医肺病科副主任医师 中日友好医院三甲全国第43 播放语音内容 一般情况下，新鲜虫草花煮5分钟即可食用，干货煮10分钟左右即可食用，所以需要根据虫草花的性质判断其煮的时间。

虫草花是一个很好的保健品，虫草花易熟，吃法较多。虫草花的食用方法较多，如五花肉炒虫草花、虫草花煲汤，虫草花和老母鸡煲汤时需注意将虫草花洗干净，然后在鸡汤快熟时一起放入虫草花，文火煲汤1个半小时即可。虫草花性质平和，不寒不燥，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等，可以调理人体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫...

如果你身体有什么特殊情况，最好咨询医生，看看能不能吃虫草花。

不要生吃虫草花，一定要煮熟再吃。

煲汤：如果你要拿虫草花煲汤，建议煮个1-2个小时左右，这样才能让它的营养充分释放出来。

温馨提示：

虫草花可以和其他食材一起煲汤，比如鸡肉、排骨、猪肉等等，味道鲜美，营养丰富。

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