又到了吃桃子和西瓜的季节了，在炎热的夏季，吃个爽口的西瓜和桃子真是让人觉得美滋滋的。不过，最近朋友圈又出谣言，内容指出：“千万记住桃子和西瓜不能一起吃，会产生剧毒”。看到这，吓得小编拿着的桃子，掉到了地上。

谣言揭秘：桃子和西瓜同食不会中毒，但要注意适量

我们要明确一点，桃子和西瓜同食并不会导致中毒。这种说法完全是无稽之谈，没有任何科学依据。

不过，张静提醒，桃子和西瓜一旦食用过量，容易引发腹痛、腹泻倒是真的。实践证明，西瓜和桃子一起吃根本不会死，但是会撑，真的。

记住，西瓜桃子是可以一块儿吃的，但是要适量哦！

西瓜桃子都是好东西，咱要好好珍惜，好好享用

西瓜和桃子都是夏季的美味水果，不仅口感好，而且营养价值高。西瓜中含有丰富的水分和维生素C，可以解渴、清热；桃子则富含果糖、蛋白质、维生素等营养成分，可以美容养颜。

但是，西瓜和桃子都属于高糖水果，过量食用可能会导致血糖升高，因此，患有糖尿病的朋友要适量食用。

清洗方法：洗净才能放心吃

在享用西瓜和桃子之前，一定要确保它们是洗净的。

水果	清洗方法
桃子	桃子用水冲一遍，撒上细盐，反复均匀地搓洗，再用清水冲干净就可以了。如果是熟透的桃子就慢慢地把皮扒掉。对于硬的桃子，建议在桃子顶部轻划一个十字小口，再放入沸水中完整浸没，约40秒取出。放入冰水降温。桃子皮就可以轻易地剥除啦。
西瓜	西瓜洗净后，用刀子从中间切开，挖去西瓜籽，然后用勺子挖着吃。

适量食用，享受夏日美味

夏天来了，西瓜和桃子是大家的解暑神器。只要适量食用，保证清洗干净，就可以尽情享受这两种美味水果带来的清凉和营养。

那么，你准备好迎接夏天的到来，享用西瓜和桃子的美味了吗？欢迎用实际体验验证观点。

本文专家：刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，美国堪萨斯州立大学博士后。

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