向日葵的品质和精神包括：

乐观：

向日葵每天面对太阳，乐观地看待世界，即使遇到困难和挑战，也会保持积极向上的态度。

热爱生活：

向日葵无论在晴天还是风雨天气，都保持着对生活的热爱和对太阳的忠诚。

永不言弃：

向日葵具有坚定的信念，不畏艰辛，始终向着太阳生长，展现出永不言弃的精神。

积极向上：

向日葵总是昂首挺胸，面对阳光，象征着一种积极向上的生活态度。

热情奔放：

向日葵的热情和活力使其成为生机勃勃的象征，它的生长特性也体现了对美好生活的追求。

坚定的追寻梦想：

向日葵象征着对梦想的坚定追求，不断努力，永不放弃。

无私的奉献精神：

向日葵不仅美丽，而且它的种子和茎干都有实用价值，象征着无私奉献的精神。

综上所述，向日葵的品质和精神是一种充满阳光、希望和活力的象征，它鼓舞人们要乐观、热爱生活、永不言弃、积极向上，并坚定追求自己的梦想。