好的！根据您的需求和提供的信息，我将重点为您梳理一份家庭种植夏白菜的实用指南，内容已整合优化，并修正了一些重复或不明确的部分：

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一、选择适宜的时间

• 北方地区5月中旬至6月底为最佳播种期。
• 南方地区可适当延后播种时间，避开高温酷暑。

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二、地块与土壤准备

1. 选地要求
2. 土壤肥沃、排水良好、阳光充足的地块。
3. 避免水淹或阴暗潮湿的低洼处。
4. 改良土壤
5. 播种前深耕土地，每平方米施入腐熟有机肥5-10公斤。

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三、品种选择

推荐优质夏白菜品种： - 京白系列、富硒大白菜、鸡毛菜等。

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四、播种与育苗技巧

1. 直接播种
2. 按行距30-40厘米开浅沟，将种子均匀撒入。
3. 覆土厚度约0.5厘米，保持土壤湿润。
4. 育苗移栽
5. 先在营养钵或育苗盘中播种，幼苗长出3-4片真叶后移植至大田。

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五、日常管理要点

1. 水分控制
2. 夏季高温时早晚各浇一次水。
3. 土壤湿度保持60%-70%，避免积水烂根。
4. 施肥建议
5. 定植后每15天追肥一次，以氮磷钾复合肥为主。
6. 温度调节
7. 白天温度超过30℃时可搭遮阳网。

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六、病虫害防治

• 常见问题及措施 | 病虫害 | 对应方法 | |--------------|------------------------------| | 蚜虫 | 可喷洒辣椒水或吡虫啉 | | 白粉病 | 使用多菌灵、代森锰锌等杀菌剂 | | 黑腐病 | 增加通风，避免叶片过密 |

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七、采收与保存

1. 最佳采收期
2. 播种后40-60天，外层叶子变厚且质地紧实。
3. 储存方法
4. 清洗晾干后，可冷藏保存3-5天；或制作腌菜、泡菜延长食用期。

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八、常见问题解答

1. 问：夏白菜容易烂根怎么办？ 答：检查土壤排水性，避免浇水过多。可掺入沙土改善透气性。

2. 问：叶子发黄是缺什么肥？ 答：初期可能缺氮，后期可能是钾不足。

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九、延伸建议

• 若想同时种植花草，可尝试与夏白菜搭配耐阴植物如薄荷或三色堇。
• 夏季高温时用稻草覆盖根部，既能保湿又能防虫。

如果需要进一步优化细节或补充其他内容，请随时告诉我！ 🌱