家中有位准妈妈，那整个家都是充满了幸福的气息。但是，你知道吗？孕期里的饮食可是个大讲究，特别是有些花儿，孕妈妈们可得避之不及哦！今天就来给大家列个清单，让咱们孕期的小伙伴们都能安心养胎，避开那些“毒花”。

孕期不能碰的18种“毒花”清单，孕妈们快来收藏！

花名	原因
月季花	含有激素，可能引起宫缩
水仙花	可能引起宫缩和流产
牡丹花	可能导致过敏反应
郁金香	可能引起过敏，且含有毒碱
兰花	含有微量的毒素，不宜过多接触
茉莉花	香气浓郁，可能刺激孕妇敏感的呼吸道
晚香玉	可能引起过敏，含有刺激性物质
仙人掌	含有刺，容易划伤孕妈，且水分过多
百合花	香气浓郁，可能导致过敏
马蹄莲	含有微量的毒素，不宜过多接触
紫罗兰	含有微量的毒素，不宜过多接触
玉簪花	含有微量的毒素，不宜过多接触
虞美人	含有微量的毒素，不宜过多接触
彼岸花	含有微量的毒素，不宜过多接触
曼珠沙华	含有微量的毒素，不宜过多接触
夜来香	香气浓郁，可能导致过敏
凤仙花	含有微量的毒素，不宜过多接触
虞美人	含有微量的毒素，不宜过多接触

孕期饮食那些事儿

说到孕期饮食，有些小伙伴可能会觉得：哎呀，孕期就不能吃好吃的了？其实，孕期饮食讲究的是均衡和适量，不是让你饿肚子哦！

孕期不宜长期高脂肪饮食。怀孕期间，孕妇确实需要补充脂肪，但如果长时间补充高脂肪，对胎儿生长不利，同时也会让大肠内的胆酸浓度增加，孕妇食用，还有可能发生乳腺癌。

孕期也不宜过多食用高蛋白物质。过多的高蛋白物质可能会影响孕妇的食欲，还可能加重肠胃的负担，从而出现腹胀、头晕的症状。

最后，孕期饮食要适量，不宜过量。特别是那些容易引起宫缩和流产的食物，像螃蟹、甲鱼、薏米等，孕妇要尽量避免食用。

所以，孕妈妈们，孕期饮食要注意哦！合理搭配，适量摄入，让宝宝健康成长，自己也保持好身材！

另外，孕妈妈们在选择食物的时候，可以多了解一下各种食物的营养成分和适宜人群，这样就能更好地保护自己和宝宝的健康了。

孕期里的饮食管理可是件大事，希望大家都能注意起来，为自己的健康和宝宝的成长保驾护航！