奇亚籽，这种近年来备受追捧的超级食品，富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、纤维和多种微量元素。然而，这并不意味着它可以随意食用。接下来，我们就来聊聊奇亚籽的危害，以及哪些人群在食用时需要特别注意。奇亚籽的潜在危害1. 肠胃不适：奇亚籽含有大量···