一、百合的营养成分营养成分含量（每100克）热量46千卡蛋白质1.4克脂肪0.1克碳水化合物12.2克膳食纤维1.2克维生素A5微克维生素C2毫克钙4毫克磷23毫克铁0.2毫克从上表可以看出，百合富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿···