在繁忙的都市生活中，香蕉因其便携和营养，常常成为人们夜宵的首选。那么，晚上吃香蕉是否适宜呢？这得从个人的体质和消化情况来考量。香蕉的营养价值与消化影响营养元素功能注意事项膳食纤维促进胃肠道蠕动，帮助消化适量，过多可能导致胃肠不适维生素A增强···