心里美萝卜，因其独特的口感和丰富的营养，深受人们喜爱。那么，对于老年人多吃心里美萝卜，对健康有益吗？本文将为您详细解析。一、心里美萝卜的营养价值营养成分含量能量43千卡蛋白质0.6克脂肪0.1克碳水化合物9.2克膳食纤维1.2克钙36毫克磷···