在繁忙的现代生活中，我们的饮食越来越注重健康和营养。菜心，这种看似普通的蔬菜，却蕴含着丰富的营养价值，被誉为“天然润肠佳品”，对改善肠胃健康有着显著效果。菜心的营养价值营养成分含量膳食纤维约2.6克维生素C约51毫克胡萝卜素约860微克蛋白···