秋风起，天气渐凉，干燥的气候让人倍感不适。在这个时节，莲藕——这一时令佳品，以其独特的润燥功效，成为了秋季养生的首选。莲藕的营养魅力莲藕，水分含量高，富含植物纤维，矿物质含量丰富，对人体的水分、营养各方面补充都很好。秋季容易上火，秋燥也需要···