黑芝麻，一种看似平凡却蕴含丰富营养的食材，自古以来便在民间享有盛誉。它不仅口感香醇，更具有多种保健功效，被誉为滋补肝肾、润肠通便的天然良药。一、黑芝麻的营养价值黑芝麻富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。营养成分含量蛋白质20···