在繁忙的都市生活中，我们时常渴望一份宁静与舒适。一杯热腾腾的莲子无花果炖鹌鹑汤，不仅能为身体带来温暖，还能滋养心神。下面，就让我们一起揭开这道养生汤品的神秘面纱。材料大揭秘材料用量鹌鹑三只莲子75克无花果15颗猪腱250克蜜枣两颗水6~7碗···