一、芦根泡水的功效与作用1. 缓解体内湿气芦根泡水被广泛用于缓解体内湿气的问题。湿气容易滞留在人体内部，导致一系列不适症状，如体重增加、精神不振、脾气暴躁等。芦根泡水具有良好的利湿作用，可以帮助体内湿气排出，改善身体状态。2. 清热生津作用···