一、便秘果简介便秘果，又名“通便果”，是一种具有润肠通便、清热解毒功效的食材。它含有丰富的膳食纤维、黄酮类化合物等营养成分，对于缓解便秘、改善肠道健康具有显著效果。方法步骤注意事项水泡法1. 将便秘果放入清水中浸泡；2. 静置半日；3. 用···