姑娘果，这个小小的果实，不仅味道甘甜，还富含多种对人体有益的营养成分。那么，姑娘果一天吃几个最适宜呢？何时食用最合适呢？下面我们就来详细了解一下。姑娘果的营养价值姑娘果，学名为毛酸浆，含有丰富的糖分、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、···