在悠久的农耕文明中，五谷杂粮不仅是填饱肚子的基本，更是滋养身心的宝物。那么，究竟什么是五谷杂粮？它们又有哪些独特的营养价值呢？让我们一探究竟。五谷杂粮的定义五谷杂粮，顾名思义，是由五谷和杂粮两部分组成。五谷通常指的是小麦、稻米、玉米、大豆和···