金秋时节，空气中弥漫着一种独特的香甜气息，那是板栗的香气。板栗，被誉为“干果之王”，不仅因其营养丰富，更因其具有显著的补肾功效而备受关注。板栗的营养价值营养成分含量蛋白质4.2克脂肪1.2克碳水化合物40.2克膳食纤维2.4克钙17毫克磷7···