鸡蛋，这个看似普通的食材，却是我们日常饮食中不可或缺的营养来源。它富含优质蛋白质，不仅滋养身体，还能补中益气，缓解体虚。让我们一起来揭开鸡蛋的营养之谜。鸡蛋的营养成分营养成分含量蛋白质约13%脂肪10%~15%碳水化合物低微量元素丰富蛋黄中···