你是否曾听说过，水果是减肥的神器？那么，水果真的能帮助我们减肥吗？让我们一起来探究水果在减肥过程中的作用与影响。水果减肥的原理需要明确的是，水果本身并没有减肥的效果。但通过用水果替代高热量食物，如油炸食品、甜点、高糖饮料等，可以有效减少能量···